Articulo y video: Para vencer el miedo lo primero que usted necesita es aceptarlo e identificarlo.

Para vencer el miedo lo primero que usted necesita es aceptarlo e identificarlo. Su peor enemigo lo creó en su cabeza y puede sacarlo de allí.

Todos tenemos miedo. No importa a quién o a qué, lo cierto es que a esta realidad difícilmente un ser humano puede escapar.

Por muy irracionales y “sin sentido” que sean, los temores pueden acabar con la aparente normalidad de la vida, y afectar incluso las rutinas diarias cuando el miedo se fortalece y se convierte en incómodos ataques de pánico.

Hercilia Berrueta, reconocida psicóloga zuliana, especialista en psiconeuroinmunología y constelaciones familiares, explica que, en general, hay tres conductas básicas para el miedo.

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